亚搏体育pc_胖孩子很可爱吗肥胖引起的问题会影响孩子的一生

这篇文章是温暖的妈妈爱共享许可转载,原标题《还认为宝宝胖点才可爱?这些胖引起的问题可能伴随终身!》作者:勋妈妈,未经允许不要转载。

星期一早晨,一位同事有点沮丧。她女儿三岁半。幼儿园刚结束,上周带女儿去医院看病,发现女儿的体重从肥胖到肥胖的临界点已经超重。

同事纯母乳喂养阶段,女儿的身高体重总是标准值,额外的辅助食品,她嘴里没有好吃的东西,像奶奶,每天小肚鼓,在爆炸前的气球。

孩子有时候不怎么吃饭。饭吃完了,她就不吃了。外婆给你做面条。一顿饭要做很多次,不吃饭的话,饼干、蛋糕、给什么?只要孩子不太想吃,外婆就好像天塌下来了。

每次说孩子像这样吃,确实不健康,发胖,外婆有很多原因。“孩子胖了吗?我家孩子白胖了,有人说他有福气。别担心,孩子长大了自然会变瘦。你每天都不吃这个。为了美丽而减肥的话,孩子需要更长的时间!”同事们特别无助。

因为每天要上班,奶奶和孩子本来就很辛苦,她总是说不好,结果女儿生气了,现在公园体检也不及格,真让人担心。

真像老人家说的,孩子小的时候长点肉也行吗?正好我的好朋友北京前三家医院的内分泌专家L博士对这个话题有点自己的看法,和她交谈后,再次更新了对儿童肥胖的认识。

胖宝宝才可爱?肥胖引起的问题可能影响孩子一辈子

从内分泌学以外的角度来看,L博士认为儿童肥胖的问题不仅仅是身体问题,还有心理学和社会学问题。

第一个是基因。如果家人认为爸爸胖,妈妈胖,甚至家人都胖,那么这个孩子胖的概率更高,这是我们常说的遗传。

第二是整个家庭的饮食习惯。喜欢什么样的食物,什么样的饮食习惯对健康有益,与在那家吃饭的倾向很相关。在家里做饭很油腻,孩子喜欢吃大鱼的概率很高,所以饮食习惯大部分不是全家人的孩子天生喜欢垃圾食品,大部分是父母给他吃的,甚至要经常给他吃才是喜欢的食物。

第三,应该说胖子经常懒惰不是对胖子的偏见,而是大概率的现象。肥胖的人往往不及时复诊,不听从医生的指示,希望医生多做运动,希望他耳聋。这确实比其他瓶子多。当然,这是因为肥胖的人在心理上感到自卑,不愿意外出,不愿意进行野外活动,觉得可能会有玩笑,如果不移动,就会发胖,不愿意移动,从而导致恶性循环。

因此,一个孩子肥胖并不仅仅是因为吃得太多。L医生这样说,真不像话。

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又肥又壮,分不清

有一种“投影效果”。例如,奶奶有觉得苗条的苗条感。爱你的人眼里总是骨瘦如柴,经常觉得你好像吃不饱。

在了解肥胖的孩子长大后是否苗条之前,先了解一下什么是超重、肥胖、肥胖。现在洗脸有三种测试方法,妈妈们可以根据自己孩子的情况进行比较。

1、在国内很多医院或诊所,以婴儿理想的身高体重为基准,如下:

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孩子的体重超过标准体重的10%,就超重了。孩子超过标准体重的20%,就是肥胖。

根据超过标准体重的孩子的比例,肥胖可以分为三个等级:

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2,1号方法使用得很多,但有一定的缺陷,所以个子不高、体重过重的孩子被忽略了。因此,世界卫生组织提出了更好的判断标准——体质指数,即BMI。

BMI指标可以考虑体重和身高两个因素,用于估计超重和肥胖,但只能作为选择工具,而不能作为诊断工具。

2岁以上的儿童可以采用世界卫生组织建议的BMI指数法,如上所述,4岁男孩身高110厘米,体重25公斤,那么他的BMI=251.120.66。很明显,孩子们肥胖了,需要注意。

3,对于孩子来说,BMI具有年龄和性别特异性,因此还需要测量增长曲线。成长曲线的妈妈都知道了,我就不在这说了

当然,当你怀疑孩子可能超重或肥胖的时候,也可以去医院做更精确的测量。

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胖孩子长大了当然会变瘦,不能相信!

当今社会也有很多人谈论“胖颜色变化”,但是孩子小的时候变胖了,自动减肥的父母仍然很多。

如果小时候肥胖,长大成人后肥胖的可能性也很高。

我们都知道我们体内有“脂肪细胞”。成人脂肪细胞总数固定,因此看起来很胖是因为脂肪细胞变大。如果儿童肥胖,不仅脂肪细胞会增加,而且会增多。

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实际肥胖分为两种情况。

第一,“脂肪细胞数增加肥胖”。一般来说,体脂肪细胞数在出生后3个月、出生后1年、11-13岁等3个时期最活跃地增殖。如果在这种阶段发生肥胖,会引起“脂肪细胞增多型肥胖”。普通人的脂肪细胞约有250-280亿个,而肥胖儿童则有635-905亿个,是正常人脂肪细胞数量的3倍。

第二种是“脂肪细胞体积增加肥胖”。脂肪细胞增殖期(如婴儿期、成年期发生的肥胖)经常会增加脂肪细胞体积,成为正常数量。

脂肪细胞存在的话,只会变大变小,很少消失。如果你不胖或胖,就有脂肪细胞。因此,小胖墩什么都不做,仍然吃睡,长大后自然发胖是不可能的!

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胖孩子健康,长大后减肥好吗?

有时家里的老人在喂胖孩子的路上会不遗余力。孩子发胖是因为庄严健康,所以不喜欢生病。事实真的是这样吗?

L医生告诉大家,——肥胖是一种疾病,儿童肥胖也是一种疾病。肥胖会对孩子的成长和发展产生很大的影响。

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例如,肥胖的孩子容易出汗,皮肤皱纹容易发炎。

还有更严重的——代谢综合征(Mets)。孩子发胖了,高血糖、高血压、血脂异常等症状马上就要来了。

早在2002年,中国人的营养及健康调查显示,Mets的患病率为3.7%,正常体重、超重、肥胖儿童及青少年的2.3%,23.4%,35.2%。发胖的孩子的患病率比正常体重的孩子高10倍以上。

代谢综合征的背后是高血压、脂代谢紊乱、胰岛素抵抗和2型糖尿病、非酒精性脂肪肝、痛风和高尿酸血症、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、月经异常和多囊卵巢综合征等疾病。

疾病的名字很专业,妈妈也可以从字面上看出这种疾病所造成后果的严重性。

据报道,仅去年,14岁的少将被诊断为糖尿病,被父母赶去医院看病,要求医生限制饮食,增加运动,如果不合作,可能一辈子都要打针吃药治疗。他实在受不了,肥胖和青春期没有自信,所以很难看,什么都不做,甚至对生活感到灰心,离开了家。

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这样的话,父母不仅要让子女接受身体治疗,还要接受心理咨询。孩子不要烦人,作为父母,我们自己也可能累了。

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如果孩子已经有代谢综合症,可以减肥吗?

L医生说代谢综合症比治疗容易得多。关键是预防肥胖。儿童肥胖的结果是,能源输入大于输出,热量积累,脂肪增加,因此,要帮助孩子们管理好能源的投入和输出。

孩子们在成长和发育的旺盛期,所以我们要特别注意严格限制“吃”,不能达到“减肥”的目的。这很危险,会影响孩子的成长潜力,尤其是肾脏的生长。

事实上,一个孩子的肥胖程度可以改善,因为孩子不再发胖或慢慢变胖,身高持续升高。

只有肥胖指数极高或已经出现代谢综合征征兆的孩子,才应该在专业医生的帮助下进行“减肥”。

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在家里,我们可以怎样帮助孩子调节体重?

1、要好好管理能源输入管。

首先要保证孩子“吃好”。妈妈们知道孩子们的饮食要保持多样化,肉类也要均衡混合,特别是蛋白质、维生素、矿物质充足,但不要过度注意。

要鼓励孩子们自己选择食物,控制垃圾食品,不要从小就让家人奖励食物。例如,孩子做好某事就给糖,吃一顿大餐,有时做不好也不好,但以前把孩子得到好吃的食物作为动力是不科学的。

另一种方法是帮助妈妈一起做饭,或者每天看吃了什么,形成对食物的更深的理解,让孩子参与家务,一举一动。

2.从小就要培养孩子们的良好饮食习惯。

无论是感情上的还是习惯上的,家人一起吃饭都是特别有意识的事情细节,让孩子觉得吃饭很重要。家人一起吃饭,考虑食物的多样性,父母的食物偏好可能会影响孩子。

每天3顿饭,每顿饭4-5小时间隔,每顿饭都适合吃饱,不要鼓励孩子不要节制喜欢的食物,也不要鼓励家人多吃。吃饭的时候要慢慢咀嚼,放慢速度,用“适当的食物”代替“有限的食物”。

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3、确定能源输出关闭。

确保能量输出的最好方法是移动孩子。

第一步是限制孩子的静态活动时间。特别是吃饭的时候不能看电子产品,如果注意力不在食物上,就会看不见,吃得很多。

对于年龄小的孩子们,可以鼓励他们参加更费力的家务劳动,例如擦桌子、打扫地板,还可以和小伙伴们一起在户外玩,增加活动量。

大一点的孩子可以适当地进行孩子们喜欢的运动,慢跑、游泳、跳绳都是很好的选择。每天至少运动30分钟。长期有规律的运动可以培养孩子们健康的生活习惯,预防肥胖,持续下去,会终生受益。

要注意,控制体重是渐进和长期坚持的过程,不能一蹴而就。孩子应该在运动前后进行热身活动,预防运动损伤。心肺功能异常或严重高血压的儿童应避免运动,进行剧烈运动。

最后,需要定期进行健康检查,如果孩子已经出现代谢综合征症状,我们会尽快带孩子去医院寻求专业医生的帮助,10岁以上的孩子可以通过药物治疗来缓解或治疗疾病。

(有些画来自网络,版权归原作者所有。),以获取详细信息

今天的报道来自温暖的妈妈、北大硕士、中科院儿童教育心理学博士班。教育界畅销书《高效能养育》作家,有影响力的作家名单作家,2017年儿童教育行业风云人物,全国著名亲子阅读振兴要员。创立普通号“温暖的妈妈爱分享”(id: nnm afx),为0~12岁儿童的妈妈们传达可靠温暖的育儿知识和优质生活的概念,引起了超过200W的家庭的关注。

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