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山东省新型流感医疗专家小组成员,山东大学齐鲁医院儿童医疗中心杨洁主任在总结H1N1种战术的同时,总结了读者需要注意的8个问题。

1.尽量少与病源或病源相关的事物接触

最近父母最好不要带孩子去人太多的地方,也不要去人太多的地方。如果确实需要带孩子出入很多的地方,最好给孩子戴上口罩。家长不愿意和握手、亲吻等其他人进行身体接触,也不愿意去医院看传染病患者,也不愿意和患者吃饭。

2.多参加户外运动,讲究卫生

养成良好的个人卫生习惯。多参加户外运动,增强体质,提高身体抵抗力。咳嗽或打喷嚏的时候,用纸巾盖住嘴和鼻子,扔在垃圾桶里。

3.勤洗手

a预防HlNl流感的首要任务是经常洗手。要注意个人卫生,要经常用消毒剂和水洗手。尤其是咳嗽或打喷嚏后。此外,经常接触手或嘴的用品对定期清洁和消毒电话、水杯、餐具、玩具等有重要作用。

4.保证睡眠,多吃水果蔬菜

睡眠必须保证,每天多吃富含维生素c的水果、蔬菜、适当的高热量、高蛋白食物,可以有效地提高对病毒和细菌感染的抵抗力。一次喝很多开水也是促进身体新陈代谢功能,抵抗病毒入侵的好方法。

5.根据天气冷暖变化勤添减衣服

最近昼夜温差大,父母应该注意孩子的加法、加法、减法,但为了避免穿得太多,汗水包在衣服里,户外冷风起,反而容易感冒。

6.个人生活用品要专用

不与他人共享或交换毛巾、牙刷、牙膏等个人专用品。注意食物(饮料)工具、食物、空气消毒。饭(饮料)最好煮15 ~ 30分钟消毒,在0.1%过氧乙酸溶液或500mg/L有效氯消毒剂溶液中浸泡20分钟后可以用水冲洗。

7.不要带病坚持上课

统计统计的传染病96.4%发生在学校,学校的预防预防和控制仍然很严重。但是从目前的监测结果来看,大多数的学校发病是轻症,不用特别治疗就能自我康复。有必要提醒老师和学生不要带病坚持包括老师在内的课程。

8.已患甲流的儿童,应避免感染他人

发烧第一次发生后5-7天内,体温恢复正常后(不使用退烧药),24小时内呆在家里,暂停学校或工作,只在访问医疗机构时外出。

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