炎热的夏天，身体的新陈代谢会加快。特别是孕妇因为体内胎儿的成长，新陈代谢加快，在炎热的日子里孕妇容易中暑。预防夏天中暑，孕妇吃什么？
1，绿豆
绿豆的冷味有甜，保湿，清热益气利尿的效果。夏天只要喝一碗绿豆粥，就能使孕妇爽快，有解暑的效果。
多喝汤汁
用各种冷性水果，再倒入清水，煮一壶热汤，绝对消除疲劳。喝汤喝多了可以补充水分，对消化吸收也有好处。
喝很多茶吗
研究结果表明，喝茶比喝饮料更有解暑的效果。热茶可以降低皮肤温度1 ~ 2度，冷饮不能解渴，主风不畅。
请多吃蔬菜
孕妇要多吃蔬菜，少吃肉类，烹饪要配好肉食。但是夏天多吃蔬菜有助于保护孕妇的脾胃。
5、通风
孕妇的皮肤汗腺分泌旺盛，出汗多，身体容易疲劳，所以客厅门窗要多换气，保持新鲜空气的流通。
亚搏体育app网站-夏季预防中暑孕妇吃什么好呢