亚搏娱乐下载|【佛山危阁】孩子睡得不好吗避免这几个误解养成良好的睡眠习惯

原题目:[佛山危阁]孩子睡得不好吗?避免这几个误解,养成良好的睡眠习惯

看到我们睡着的孩子,我认为这个世界上最幸福的人就是你。

对护理孩子的你来说,孩子的睡眠质量可能是首要的,睡眠对孩子的成长和发育起着重要的作用。当然,也有人受到婴儿睡眠问题的困扰。

今天我们一起聊天吧避免某些错误的方法,才能让孩子睡得更舒服。

误解1

孩子玩得很开心,你可能还不想睡觉。

特别是晚上和孩子度过了愉快的时光,所以觉得孩子也还不想睡觉,但事实并非如此。

疲劳状态下,如果环境充满刺激,就不能创造良好的睡眠条件。

这时,即使孩子已经想睡觉,体内的皮质醇水平也会提高,抵抗疲劳,清醒过来,这就像我们喝的咖啡一样,已经困了,但精神还是很兴奋,睡不着觉。(大卫亚设,北方执行部队)。

我们需要做的是在晚上给孩子创造一个睡眠环境,以便孩子尽快休息。

误解2

孩子睡得太多了,不睡觉

睡眠促进睡眠,越是睡眠少的婴儿,因诀别而神经紧张兴奋,无法入睡,睡觉后很快就会醒过来。

出生后的头几个月里,一个孩子每天需要的睡眠量可能比大人多一倍,很多父母很容易直观地误以为孩子“睡得太多”。

目前,很多研究结果显示,婴儿的睡眠量通常很少,没有所谓的“睡眠太多”的情况。

睡得越多,就越能睡觉。孩子不睡觉有很多原因,但大多数情况下并不是因为睡得太多。

误解3

白天不能睡太多。否则晚上不睡觉

这是与上次相似的起点。我认为睡眠是银行的账户,白天取款,晚上不能提。

事实上,睡眠是促进睡眠的原理。也就是说,白天按时充分睡眠,孩子可以整天保持良好的状态。

以4个月的孩子为例,白天可能需要睡4 ~ 5个小时的午觉,这个时间超出了很多成年人的想象。白天睡两个小时午觉,对成年人来说睡多了,对孩子来说是不够的。

孩子需要睡觉的时候要睡觉,不能收集。

误解4

孩子天生睡眠少

这个误解的问题是,以个人差异的解释,试图掩盖不当养育引起的睡眠问题。

孩子没睡可能是因为你开着灯捉弄他。可能别人迷迷糊糊地说了几句梦话,接着就要睡觉了,你跳起来抱着说。哈哈,孩子醒了!

我们不排除天生睡眠少的孩子,但在观察改善之前,父母绝对不要轻率地得出“孩子睡眠少”的结论。

俗话说“三分靠命运,七分努力”。不要把睡觉的事看做九分。

误解5

孩子睡觉的时候一定要安静

孩子睡觉,有声音不怕,害怕的是突然的声音。一些温和的背景音不仅不会影响孩子的睡眠,还能防止突然的声音,使孩子更容易入睡。

另外,有些婴儿喜欢白色噪音或摇篮曲,如果他不睡觉,父母可以朝这个方向睡觉。

后来孩子睡觉,摇篮曲打开的时候,妈妈终于不用再蹑手蹑脚了。(威廉莎士比亚、摇篮曲、摇篮曲、摇篮曲、摇篮曲、摇篮曲、摇篮曲)。

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