亚搏足彩app-怀孕31周谈谈怀孕期间的“理想体重”

怀孕后体重增加多少比较合适?专家们对问题的回答几十年来发生了很大的变化。20世纪40年代,专家们认为体重增加应限制在7公斤以内。在20世纪70年代,这个数字增加到了12公斤。但是今天专家们的研究表明,体重的增加取决于怀孕前女性的体重。

根据理论,如果一名女性在怀孕前瘦下来(即不能达到与身高相对应的体重),则怀孕后要比正常体重者或超重者增加更多的重量。专家认为,苗条的女性怀孕后理想的体重是从原体重增加11.5 ~ 13.5公斤。但是如果不能实现这个目标,就不要担心3354。事实上,大部分苗条的女性都没有达到这个“理想目标”。(大卫亚设,北方执行部队)。

对于怀孕前中等肥胖的女性,专家认为体重增加9 ~ 1.5公斤为宜。怀孕前极度肥胖的女性最好还是增加7公斤体重。但是如果采用营养食谱,即使体重不到7公斤,也能生下健康的孩子。(大卫亚设,北方执行部队)。

孕妇体重增加的“速度”和增加的“重量”一样重要。怀孕前3个月体重要增加1-2公斤,4-6个月,之后7-9个月,每周体重要增加0.5公斤左右。但是,如果前3个月体重不足,请检查一下是否患有失眠或厌食症3354。如果其他一切正常,就不必担心体重增加。

一天多吃几顿饭,特别是多吃健康器具,用牛奶和果汁代替开水也无妨。如果怀孕期间体重增加太多,可能是因为吃得太多、运动太少或怀了双胞胎。(大卫亚设,北方执行部队)。

推荐阅读:准妈妈:产检利弊分析胎膜早破,发出难产信号。

亚搏足彩app-怀孕31周谈谈怀孕期间的“理想体重”

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注